Miyeokguk – canh rong biển kiểu Hàn không chỉ là món canh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được sử dụng bồi bổ cho các bà mẹ sau sinh bởi công dụng tuyệt vời của nó. Bên cạnh đó, theo truyền thống Hàn Quốc, món ăn này được nấu trong ngày sinh nhật để ghi nhớ công việc khó khăn của người mẹ trong việc sinh và nuôi dưỡng con cái. Canh rong biển kiểu Hàn cũng rất thanh đạm và nhẹ nhàng cho dạ dày của bạn. Cùng vào bếp học cách làm với “Tối nay ăn gì” ngay nhé!
Nguyên liệu làm canh rong biển kiểu Hàn cho 4 người ăn:
- 10 gram rong biển sấy khô
- 250 gram thịt bò
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗn cà phê tỏi băm
- 2 muỗng cà phê dầu mè
- 9 cup nước
- 2 cup gạo
Cách làm canh rong biển kiểu Hàn:
Bước thứ nhất(1): Ngâm rong biển khô:
Ngâm 10-20 gram rong biển khô trong nước ít nhất 30 phút (hơn 1 tiếng là lí tưởng). Đối với rong biển đã được cắt trước, bạn sử dụng ít hơn vì nó sẽ nở ra nhiều hơn.
Bước thứ hai(2):
rửa thật sạch rong biển 2 lần với nước và vớt ra để ráo. Cắt thành khoản 5-10cm chiều dài.
Bước thứ ba(3):
Trong một bát lớn, bạn rửa qua gạo cho sạch rồi vớt ra, đổ 9 cup nước vào gạo và chà mạnh để lấy phần nước gạo màu trắng đục.
Bước thứ tư(4): Xào thịt bò và rong biển:
- Bạn xắt mỏng thịt bò.
- Trong một nồi lớn, bạn xào thịt bò với 1 muỗng canh dầu mè và khuấy đều trên lửa lớn trong vòn 3 phút.
- Thêm rong biển vào và xào thêm 5 phút. Nếu các nguyên liệu bắt đầu dính đáy nồi thì hãy cho thêm một ít dầu mè vào nhé.
Bước thứ năm(5): Đun sôi:
- Bạn thêm 9 cup nước gạo rồi cho thêm 1 muỗng cà phê tỏi băm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vào nồi với thịt bò và rong biển.
- Bạn nấu sôi nồi mà khôn đậy nắp trong khoảng 30 phút trên lửa lớn. Hớt bỏ phần bọt nổi lên trên.
Bước thứ sáu(6): nếm nêm gia vị và phục vụ:
- Nếu món canh hơi nhạt, bạn từ từ thêm muối cho vừa miệng.
- Nếu canh hơi mặn, bạn cho thêm nước rồi nấu sôi 1 lần nữa.
- Món canh rong biển này có thể ăn với cơm, kim chi sẽ quá ngon miệng.
Những lưu ý khi làm canh rong biển kiểu Hàn:
- Lượng rong biển sấy khô có thể thay đổi tùy sở thích của bạn.
- Nếu bạn không muốn sử dụng nước vo gạo sạch thì bạn có thể trộn 1 muỗng cà phê bột mì với ¼ (một phần tư) cup nước lạnh cho đến khi tan hết. Thêm phần này vào canh tron 5 phút cuối cùng.
- Thay vì thịt bò, bạn có thể dùng thịt gà hoặc hải sản như: sò, ngao, nhím biển,…và thêm hải sản vào 5 phút cuối cùng trước khi tắt lửa.
Mong các bạn thành công và ngon miệng với món canh rong biển kiểu Hàn này nhé!
(Theo Crazykoreancooking)
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
